Entspannung & Achtsamkeit

Reizüberflutung durch digitale Medien, tagtäglicher Stress und Termindruck bestimmen unseren Tag. Multitasking ist zum Standard geworden, schnell eine E-Mail beantworten während man isst. Entspannung und Fokussierung fällt uns zunehmend schwerer.

Wie kann ich mich entspannen? Kann ich gegen meinen Stress etwas tun? Was kann ich tun um achtsamer zu werden und wieder mehr bei mir sein?

Wenn Sie sich Zeit für sich nehmen wollen, sich neu kennenlernen wollen und nicht nur ihren Körper, sondern auch ihren Geist zur Ruhe komme lassen wollen, begleite ich Sie sehr gerne auf ihrem Weg.

Senden Sie mir eine Email an: office@natascha-kropiunik.com und kommen sie zu einer Schnupperstunde.

Einzelcoaching: 60 Minuten. Gruppenkurs Entspannung und Achtsamkeit (6 Erwachsene): 60 Minuten